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2007.05/16 [Wed]
クリームパスタと 減量報告（＾＾；）
タイトルの減量中をわすれていました。
２月１日から減量中、 ご報告を・・・
１日約１５５０kcal摂取で１ヵ月に１ｷﾛづつ減らし、
最終8.9キロの減量を目指しています。
月曜日の計測日は、先週からﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ ０キロの52.1キロでした。
３ヵ月半で合計４．８キロ減。目標まで４．１キロです 頑張ります。
黄大豆入りのクリームパスタレシピはつづきへ↓
昨日に続き神戸市立王子動物園のインド象さんぞうさん〜♪ぞうさん〜♪ やさいい瞳をしていますね 。
《材料》2人分
黄大豆ピューレ １袋
牛乳 ２００cc
パスタ ２００ｇ
鶏もも肉 １/２枚
アスパラ １束
マッシュルーム 適量
塩コショウ 少々
《作り方》
�� 鶏肉は一口大に切り、熱したフライパンに入れて焼く。
�� アスパラは５ｃｍ長さの斜め切り、マッシュルームは２mmの厚さにスライスする。
�� フライパンで�，侶榮�を焼き、焼き色がついたら、塩コショウで味付けをする。
�� ��に黄大豆ピューレ、牛乳、アスパラ、マッシュルームを入れて、ひと煮立ちしたらクリームソースの出来上がりです。
�� ゆがきたてのパスタに�い離曠錺ぅ肇宗璽垢鬚�けてお召し上がりください。
出来上がったクリームソースに、卵黄1個を
加えて混ぜ合わせるとマイルドな味に仕上がります。
愛用ゼロミッション（廃棄物ゼロ）製法のまるごと大豆ピューレ
黄大豆ピューレ、１袋でお豆腐２丁分
こちら→
こんにちは。
私も減量中です(^_^;)
るーは高3です。一応受験生。母はこれからやる気を出してやってくれるのではないかと期待しています。
いつも期待だけで終わります(-_-;)
中学生の職業体験をしている市もあります。
でもうちはなかったんですよ。
話に聞くと、体験先によって仕事の量、質が違い、
あたりはずれがあるそうです。なんか変ですね(@_@)
みんな、高校、大学生でバイトをたくさんやって社会勉強しています。
私の中では、ぞうさん＝井の頭動物園です。懐かしいです。
クリームパスタたべたくなりました(^o^)／