わこ♪の＊毎日ひとつ＊

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2007.05/27 [Sun]

♪玄米ピラフと新入りのお花

玄米の糠を少し機械でとり、３０分浸水させ　発芽したら、具材とコンソメをいれて、
玄米の水位で炊飯します。
主人は炊き込みがあまり苦手わるかった

ピラフ


息子がテスト前なので、今日は家でゆっくり、月曜から仕事なので、

なかなかトンカツや　大好きな海老フライは　夕方時間的に出来ないので、
今日は玄米ピラフと　フライと　自家製大豆ドレッシングサラダと　
黄大豆パンプキンスープ

えび

☆☆

ダイエット中のわたしは、すでに明日のお弁当に盛り付け

←ボリュームをさげて左のONをダブルクリックしてみて下さい♪

昨日うちのベランダに新入りした花たち
ブリエッターローズ　太陽の光が透けて、綺麗

花


ハルディン　（ディアスシアダンサーマンゴ）本当にマンゴの色ですね。

花


ブリエッターローズ　（ブルモーヴ）名前は誰がつけるのだろう

花


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*Comment

この花は、バラの仲間ですか？ 

e-241わこさん、こんばんは☆

海老ピラフおいしそぉ〜v-353
ピラフ大好きなんですよ！
でも、玄米ピラフは食べた事無いです。

実は、とんかつも好きなんです。
特に、とんかつ屋さんのとんかつ！
なんで、あんなに美味しいんだろう。
最近、食べてないなぁ〜v-292

失礼しましたm(_ _;)m

  • posted by サトルンバ 
  • URL 
  • 2007.05/28 00:25分 
  • [Edit]

NoTitle 

う〜ん、おいしそう！
随分時間がかかるでしょうね。

＞３０分浸水させ　発芽したら・・・
発芽するの？生きてるの？
炊飯したんじゃ可哀想な・・・・

随分色々な種類を揃えたんだ〜
わこさんは本当に花が好きですね。ベランダ満員では？

家内のマンドリンは、2年目です。若い頃、ピアノをやってたので、譜面は読めるようです。
今から開始しても十分間に合うよ、わこさん。
  • posted by YASU 
  • URL 
  • 2007.05/28 05:36分 
  • [Edit]

おはよう〜♪ 

我が家も昨日エビフライとトンカツって言いたいけど・・
エビフライとチキンカツでしたよ〜♪（*^▽^*）ゞｱｯﾊ♪
今日のお花とても綺麗〜〜♪
真ん中の本当にマンゴ色だし・・可愛いね♪

あっ！それから顔文字どんどん使ってください〜〜♪
とても可愛いし〜面白いから〜( *´艸`)ﾑﾌ♪
  • posted by neko 
  • URL 
  • 2007.05/28 11:11分 
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こんにちは〜♪ 

おぉフライがおいしそう♪
やっぱり自分で作ると安心だし、
美味しいよね〜。
家族も喜ぶよね！
  • posted by コメット 
  • URL 
  • 2007.05/28 13:59分 
  • [Edit]

サトルンバさんへ 

こんばんは、玄米は炊き込みとかだと
本当に違和感なくたべれますよね。
消化もよいし（＾＾）

わたしもトンカツと　　サトルンバさんがよく使う
海老も　フライでも　生でも大好きなんです。
一番好きな食べ物のカレーライスのつぎは
蟹　海老ですね。笑

うえのお花は買ったときに、名前が書いていたので、そのまま打ちました。
お花の名前はいつもリンクにある　「あだっちゃん」から
おしえていただてばっかりです。

フライものはよくされるのかな〜
  • posted by わこ v(^^)v 
  • URL 
  • 2007.05/28 20:42分 
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YASUさんへ 

こんばんは、普通の精白米は水につけても
腐るだけですが、
玄米は杯軸がのっこっているので、水につけると芽がでます。

その芽に今話題になっている、ギャバがはっていて、
脳神経に作用して、呆け防止や、神経伝達物質で、自律神経をバランスよくしたりと、注目されています。

玄米は「生きた米」といわれ、白米は「死んだ米」とよく本には載っています。
お茶碗一杯の玄米から、板チョコ半分のギャバを摂取できます。

チョコレートはダイエットにも、吹き出物にも影響しますから禁物です。そんなこんなで長々すみません。

マンドリン二年前からですか！？！？バイタリティある奥様ですね。あの奏でる音で合奏が見事ですが、演奏会とか参加されているのでしょうか？

譜面を読めても、今は頭と手がついていかないんです（TT）　笑

YASUさん本当に人生を拝見していると参考になります。これからもよろしくです（＾＾）。
  • posted by わこ v(^^)v 
  • URL 
  • 2007.05/28 20:51分 
  • [Edit]

nekoさんへ 

こんばんは、いつもお越しくださってありがとう
（＾＾）ﾆｺ♪
わたしも昨日チキンカツにするか、悩んだんですよ、
一応テスト前という縁起かつぎでトンカツに　たいそうな中間テストでしょう〜〜
期待されるほうは、たまったもんじゃないですよね。o（＾＾）o本当にもう　〜　

最近マンゴブームですよね〜食べたくなっちゃう♪
コメントありがとう☆（＾＾）☆　〜　嬉しいです♪
  • posted by わこ v(^^)v 
  • URL 
  • 2007.05/28 20:56分 
  • [Edit]

コメットさんへ 

こんばんは、そうなんです。
フライものは家で食べるのが安心で一番です。

息子は先週　　社会学習で　フライものの中に
どっぷり　いたので、
もうコロッケはたべたくない〜って　笑

なにごとも　程々ですよね。
フライは味付けに
当たりはずれがないのが、最高です。

いつもコメント　ありがとうございます　コメットさん
♪（＾＾）♪。
  • posted by わこ v(^^)v 
  • URL 
  • 2007.05/28 21:01分 
  • [Edit]

玄米なかなかおいしいですね。 

玄米ご飯、プチプチして好きです。
少し精米するんですか？
三分搗きにするのですか？
うちはお米は農家から直接玄米で買って、
家で精米します。最近白米にして食べているんですよ。
お弁当の時は特に。

変わったお花ですね。
でもきれい！！
  • posted by ハッピー 
  • URL 
  • 2007.05/28 22:51分 
  • [Edit]

ステキなバラですね！ 

バラの花びらが個性的で可愛らしい清楚なバラですね。
おうちで毎日見られるなんて、うらやましいです。
わこさんはバラがお好きなんですね。v-254
マンゴーの色のハルディンというバラが私は一番気に入りました。v-351

玄米ピラフ・黄大豆のパンキプンスープはヘルシーですね。
自家製ドレッシングも4種類あるなんてリッチです〜！v-382
  • posted by りぼちゃん 
  • URL 
  • 2007.05/29 06:00分 
  • [Edit]

ハッピーさんへ 

おはようございます。
夕べは寝てしまい　ごめんなさい（＾＾；）
玄米を農家から直接買うのですが　すばらしい鏡です。
わたしは、玄米シェフという機械があって、ほんとうにうっすらと糠をとるだけの機械のようで、
30〜60分浸水で発芽を確認できます、

でもそれだけでたくと、やっぱり　よく噛まないと胃に負担がかかると思い、
炊き込み　ピラフに　使うことがおおいのですが、

精白米とまぜて炊いて食べ安くすることもあります。

最近はギャバをかって、いろいろな食品にいれて、販売する食品会社がたっくさんあります。
ブームにのっかって売り上げを伸ばす時代ですもんね。

摂り過ぎたりという、不安も危険もあるので、
できるだけ、自然の食品にあるギャバを摂って行きたいと思っているのです

お花って癒されますね。うちにはハッピーちゃんのような子はいないので　笑

熱くなって　ながながごめんなさね（＾＾）いつも有難う♪
  • posted by わこ v(^^)v 
  • URL 
  • 2007.05/29 10:48分 
  • [Edit]

りぼちゃんへ 

おはようございます。
上に花は　何の種類かよくわからないのですが、
バラ科とは違うようです（＾＾）

好きな色　赤紫なので、その系統の色の花があると
幸せな気持ちになります☆。

ドレッシングも、健康のためにと　マヨネーズをかけないで（油が多いのと何が入っているか不安な時代ですので）、自家製と思いますが、

家族はやっぱり味の頼りなさに　マヨネーズを勝手に冷蔵庫からとっては、かけています（＾＾；）。
いつも、お越しいただて、ありがとう♪
  • posted by わこ v(^^)v 
  • URL 
  • 2007.05/29 10:54分 
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